En 2011, diplômée de l’Institut Français de Yoga auprès de Marina Margherita, je commence à enseigner pour les artistes interprètes et à l’IFY. Ma pratique s’inscrit dans la tradition des maîtres T.Krishnamacharya et son fils, TKV Desikachar. L’attention et l’adaptation à la personne sont au cœur de l’enseignement. Les postures, asanas, et la respiration, pranayama, sont associés à La philosophie- les Yoga Sutras de Patanjali.
Le Yoga est bien plus qu’une gymnastique consciente, structurée d’ “énergie corporelle” et de bienveillance. Il invite le pratiquant à se tourner vers soi, à éprouver son équilibre interne pour revenir vers le monde avec une observation plus affinée de son être profond et de ses comportements. L’être humain est la somme de ses mémoires passées et de façon indicible, le Yoga les met en perspective, déployant alors créativités et mouvements.
Pendant un cours de Yoga, les muscles sont affermis et étirés, les articulations huilées, les organes activés. La colonne vertébrale travaille dans sa globalité. La concentration dirigée vers le souffle et le geste, permet au mental de se libérer des dispersions quotidiennes :
« Cit, sat, ananda », ici, maintenant, et avec joie.
Chaque cours a sa thématique
Il est constitué d’enchaînements, postures statiques, relaxation, pranayama et assise, adapté à tout public.
Formatrice Yoga IFY depuis septembre 2022, après 4 ans d’apprentissage auprès de Martyn Neal, lignée TKV Desikachar ( Philosophie des textes, Postures et Chant Védique), je débuterai une Formation pour Enseignant de Yoga à l’automne 2023 ( 500 heures, sur 4 ans).
Expériences
Viveka Magellan, IFY, Comédie Française, Yog’Estivale, Kalari7.
Yoga Kid, Yoga prénatal. Yoga et Handicap, Yoga et Sport.
Yoga et Voix/ Mantra et Chant Védique.
Devenez professeur de Yoga
La formation s’établit sur 4 ans-500h, elle permet d’approfondir la pratique du yoga et d’acquérir les outils nécessaires à sa transmission. Elle s’inscrit dans la lignée de Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar, maitres indiens de l’école de Chennai, Yoga de Madras. Eléonore Gratton est Formatrice de l’Institut Français de Yoga depuis 2022.
